Unesi poslije testa. Sve kilaže glavnih liftova u svih 20 nedjelja se preračunaju proporcionalno — procenti ostaju isti. Prazno polje = procjena.
Unesi jednom, prije prvog treninga. Progresija kreće od te težine. Čim odradiš vježbu, važi ono što si stvarno uradio.